消化饼干可以减肥吗
发布时间：2021-11-18 12:02:38
5、豆干
豆干突显的营养成分好处是高钙。豆干的较大特性是营养搭配，蛋白、人体脂肪和碳水化合物化合物，哪一样也不缺，哪一样又都但是多。据测定，每100克的豆干带有336大卡的发热量，含731mg的钙，而脂肪率不够16克，多吃也不会长胖。
6、橄揽
橄揽可以止咳祛痰、生津解渴。橄揽中含有柠檬酸，能推动消化酶的代谢，促进消化，因此 ，橄揽合适餐间或饭后吃，而不宜饥火烧肠时吃。橄揽还能产生消除口臭，尤其是办公室零食谱中必不可少的种类!
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