2、朱古力杏仁奶

据营养专家说：“朱古力杏仁奶比牛乳带有大量钙元素，而且只带有2克碳水化合物化合物，它是一种你不必觉得罪孽的朱古力健康饮品。在其中还能够添加一些肉桂粉提鲜，肉桂粉也有加快新陈代谢的功效。”

3、干冻苹果

它是近期很火爆的零食，原因取决于这类零食能够 补充镁元素，对缓解压力很有协助。这类零食便捷带上，假如受困飞机场，对比这些在出售的看上去干瘪又被很多人摸过的苹果，这类干冻苹果不可多得更强的挑选。

4、西红柿

西红柿不容易撒得到处都是，便捷带上还不容易留出一切味道。你能像吃糖果一样一颗一颗地吃，却不容易摄取一点点糖分。吃西红柿所耗费的发热量比你吃到的也要多。并且你要能够 得到 维他命C、锌元素、番茄素和别的抗氧剂，维持皮肤嫩白有光泽度。