在日常生活中，很多人都是有吃零食的习惯性，比较之下，小朋友最爱吃零食了，此外年青的女孩也非常喜爱吃零食，这儿要提示大伙儿留意，适度吃一些零食不容易有多大伤害，乃至会出现益处，例如吃零食可以令人情绪变好，但假如长期很多吃零食得话也不正确了，由于这会造成 十分多的伤害。

吃零食对女孩的伤害：

零食是大部分小孩子的最喜欢，也是大家无趣时用于解闷或用餐的食材，零食种类许多，往往美味是由于添加了许多防腐剂，适当吃零食补充精力是能够 的，可是吃多了伤害非常大，针对正长个子的小朋友而言更厉害。下边说一下吃零食多了有什么伤害。

影响人的消化作用。零食里边带有很多的黑色素、添加剂等防腐剂，这种物质会危害人的正常消化。

非常容易造成 小孩厌食挑食。零食吃多了，小孩就讨厌用餐了，由于零食的口感与众不同，十分甘甜或辛辣食物，里边带有很多的鸡精等，因此 不喜欢吃家常小炒了。