流程：

将艾草叶、姜片、生鸡蛋一起放进水里煮，等生鸡蛋熟透后，剥去鸡蛋壳放进原汁中煨一会儿。

饮汤食蛋，每日2次。

身体素质偏寒，身体有体内湿气，也是许多症状的发病原因。因而要想身心健康少病苦，就需要从去湿气散寒下手，平常注意保暖，冬季要穿秋裤，平常多吃一些去湿气驱寒的食物。

许多女生减肥一拖再拖瘦不下来出来，实际上跟身体素质偏寒、湿气太重有非常大关联。也有一些本来偏瘦，小腹却非常大的人，也是体内湿气太重的原因。这种人假如要想瘦下来，只靠调整饮食搭配是不足的，除开平常要多方面健身运动，出汗排出来不必要体内湿气外，还应相互配合五方十二的饮食疗法方法来提升去湿气的实际效果，才可以从源头上瘦下来!