一旦拥有自信心要想减肥瘦身得话就需要坚持到底，由于减肥瘦身的全过程是十分艰苦而且需要长期坚持不懈的，并且也应当找寻合适自身的减肥的方法。而日常生活的一些食材也具备较强的减肥瘦身，因此 减肥瘦身的人还可以根据饮食疗法的方式做到减肥瘦身的目地。有一种叫法是晚上吃东瓜得话能够减肥瘦身，这会是真是假?

冬瓜减肥法，是一种应用东瓜减肥方法，自古以来就被觉得是非常好的减肥的方法，东瓜与别的瓜果蔬菜不一样的是---没有人体脂肪，而且含钠量极低，有有利排尿祛湿的作用，冬瓜减肥法能够让人迅速减肥成功。

饮食疗法秘方

1.藕节冬瓜汤

秘方： 藕节100克，带皮东瓜200克。制作方法： 东瓜切片，与藕节共放锅内放水适当，煎制20分钟，取汁就可以。

作用： 清热解毒作用，清热利湿活血。清热凉血，利尿通淋。