干淮山怎么煲汤
发布时间:2021-11-18 12:01:49
淮山杞子花螺竹丝鸡汤
竹丝鸡带有的碳水化合物比一般鸡的成分高,其蛋白、维他命类及磷、铁、钾、钠的成分高些,且胆固醇和人体脂肪的成分则非常少,营养成分因此高些,中医学亦觉得它能补虚损孱弱,有滋润机体,提升生理作用的功效。而中医学觉得山药和枸杞均为常见的煲汤材料,他们各自有健脾养胃、补肺气、益肾气、滋润健壮和滋补气、坚筋
骨、止解渴、益肾血、滋肾脏和延缓衰老的功效。与美味可口补阴的花螺等合为之汤,滋养清补,鲜美爽口,为秋天之靓汤。
原材料:山药、枸杞、火腿肉各20克,花螺(很大的)3~4个,竹丝鸡1只,姜片3片。
烹调:各中药材清洗,香肠切片状;花螺去壳及螺尾,用盐清洗,置有姜1片的开水滚一会儿,捞出;竹丝鸡宰清洗,去脏杂、尾端。随后一起与姜片放入瓦锅内,添加冷水3000ml(约12碗水流量),文火煲沸,改成慢火煲约2个三十分钟,加入适当食用盐便可。此量能够3~4在用。
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