减肥期间鸡胸肉怎么做？
发布时间：2021-11-18 12:01:28
把圆葱、西红柿、大蒜瓣、香莱，统统切割成碎屑。圆葱大蒜瓣香莱通通沒有问题，西红柿的碎屑要怎么切?先削皮，再去瓤，随后就行切了。
3. 煮鸡胸肉。
总算把鸡脯肉割成大面积了，在煮牛肉的这一步不必掉链子，要不然它还会柴。可是煮鸡胸肉这事情也不会太难，就二点：贴近烧开的温度下锅，掐表用文火煮三分钟。
4. 拌鸡脯肉。
把鸡脯肉条，和西红柿丁、圆葱末、蒜泥、生抽酱油、鱼露、米醋一起翻拌。
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