芝 麻

白芝麻别名胡麻，味甘，性温，入肝经、脾经。白芝麻历年来被视作长命食品，它带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、钙和磷等营养元素，尤以铁的成分最大。

藕 片

藕味甘，性温，无毒性，入心经络、脾经、肝胆经。可生吃，也可烹煮。藕可以健脾开胃清热解毒，使气血全线贯通;含有丰富多彩的维生素C和矿物，有利于心脏。适用风热咳嗽，心烦口干，食欲不佳等症。

银 耳

白木耳味甘，性温，入肺经、肝胆经。白木耳与木耳对比，性偏凉，养阴生津的功效比木耳强。白木耳是一种有滋补功效的滋补品，可以健脾健脾开胃、养血清肠排毒、滋阴润肺。对肺胃阴虚造成 的口口渴、咽喉干燥，干咳嗽，咯血等，均有一定的作用。