海菜是日常生活在亚热带和暖温带的海湾周边的近海中，被觉得是在演变中再度出海的绿色植物。经常在潮下带海面中产生草地。海菜在深海生态体系中起至关重要的功效;另外，因主要用途较多，有很高的经济价值。

2、海带丝

海带丝，海藻类植物之一，是一种在超低温海面中生长发育的大中型马海龙褐藻绿色植物，归属于褐藻门布科，为大叶藻科绿色植物，因其生长发育在海面，柔韧性似带而而出名。海带丝是一种营养成分很高的蔬菜水果，另外具备一定的功效与作用。海带丝的烹饪方法许多，如海带炖排骨、海带烧肉、丝袜高跟鞋海带丝、海带汤、凉拌海带丝等。

海带丝

海带丝是一种营养成分很高的蔬菜水果，另外也具备一定的功效与作用。海带丝中含有这丰富多彩的碘等矿物。海带的热量低，矿物丰富多彩，具备降低血脂、降血脂的功效。

用陈醋泡海带能够协助止咳化痰、补钙补锌，还能够协助生发养发和减少血压血糖哦!海带丝醋的功效，泡好啦立即加水喝就可以了。