檽米是很普遍的一种食物，檽米的营养成分是很高的，檽米中带有丰富多彩的营养元素，常常吃檽米对身心健康是有很多益处的，并且多吃也不会造成 人身体长胖，很多人担忧檽米不可以用于熬粥，实际上檽米是能够用于熬粥的，并且檽米熬粥带有丰富多彩的膳食纤维素，特别是在合适老人及其孩子吃，能够维护心脑血管病。

1、糯米粥健脾养胃吗

当代科研说明,檽米带有蛋白、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、维生素b2及木薯淀粉等,为清补健壮品。

檽米的关键作用是温补脾胃,因此 对中气虚肠胃弱小有非常好的滋补功效。檽米针对哮喘、支气管炎等慢性疾病病人,手术恢复期的患者及气血虚者,全是一种非常好的营养成分食品。

2、檽米非常容易消化吸收吗