吃水煮玉米能减肥吗
发布时间：2021-11-18 12:00:59
二、玉米减肥的食用方法
用保鲜袋包起来苞米，微波炉
留有极少数苞米包叶，以保鲜袋包起来，再用微波炉。这类作法与水煮玉米相较为，水溶维生素损害相对性降低，连叶包起来苞米，糖份也不容易外流!立即把苞米作为午饭或晚饭正餐来服用，能够再配搭适当新鲜水果和新鲜水果，那样减肥瘦身更优。
常见问题：微波加热時间依苞米支数而调节，1根苞米约微波加热500W，5～8分鐘；2根苞米8～12分鐘。加温取下后，从苞米根处割开，剥去包叶就可以服用。
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