烧烤干鱿鱼
发布时间：2021-11-18 12:00:31
1.大鱿鱼清洗控干水份,切割成自身喜爱的模样,能够是条形,或是是小块都可以.放入海碗;
2.添加两炒勺酱,撒上少量五香粉,翻拌,再加一勺食用油翻拌备用;
3.烘烤盘垫锡箔纸，把办完酱汁的大鱿鱼放到锡箔纸上;
4.电烤箱220度加热5分鐘，把大鱿鱼放到中高层220度烤10分钟。
健康提示
大鱿鱼带有出色蛋白﹐并有补血补气功效﹐非常对女士的贫血﹐闭经期和女性更年期女士是很好的食品。
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