核桃仁和白芝麻能一起吃:改善肤质延展性，维持皮肤细致。

白芝麻和海带丝能一起吃:同煮能具有美容护肤、延缓衰老的功效，由于白芝麻能改进血液循环系统，推动新阵新陈代谢，在其中的脂肪酸有调整胆固醇的作用，维生素E又可延缓衰老。海带丝带有钙和碘，能对血液起清洁功效。

芝麻的功效与作用

白芝麻有芝麻、黑芝麻粉之分。白芝麻带有很多的人体脂肪和蛋白，也有糖原、维他命、矿物。白芝麻所榨之油称芝麻油，别称色拉油，关键为脂肪酸和脂肪酸的甘油酯，生和熟能食，除排便滑泻者外诸病无忌，是调味料中香味浓厚的一种。