减肥期间早上能吃面吗？
发布时间：2021-11-18 12:00:27
减肥瘦身期内合适吃啥早饭
1.苹果
苹果是减肥瘦身人员最喜欢的新鲜水果之一，能够立即把苹果作为早饭服用。
2.燕麦片
燕麦片是一种少糖低热量又能饥饿感的食材，并且燕麦片中带有丰富多彩的食物纤维，这类化学纤维很容易被身体消化吸收，且因热成分低，既有益于减肥瘦身，又合适心脏病、高血压和糖尿病患者对饮食疗法的需要。
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