一顿午饭的热量
发布时间：2021-11-18 12:00:12
游水：每三十分钟耗费发热量一百七十五卡。它是一项全身融洽姿势的健身运动，对提高心脏功能，锻练协调能力和能量都很有益处。它还有益于患者尽快恢复，女性生孕后修复身材，对老人和体质虚弱的人全是一项非常好的健身运动。
田径运动：每三十分钟可耗费发热量四百五十卡。它可使身体全身获得锻练。
篮球赛：每三十分钟耗费发热量二百五十卡。它可提高协调能力，提升心脏功能。
单车：每三十分钟耗费发热量三百三十卡。对心肺功能、腿十分有益。
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