燕麦配什么吃减肥
发布时间：2021-11-18 11:59:59
这类燕麦粉是由纯燕麦粉与坚果、干果、玉米片等食材混和在一起。味儿爽口，可是发热量也因而提升了许多。
零食燕麦粉
这类燕麦粉一般 会与彭化生产加工后的稻米、坚果、干果、椰丝乃至朱古力等零食，一起制做而成。糖份和发热量都十分高，不适合在减肥瘦身期内服用。
因而，就燕麦片的挑选而言，只需记牢
生产加工程度低的燕麦片，才合适减肥瘦身期内服用;
口感好的燕麦片，要留意其营养素参考值和发热量。
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