许多年青人期待自身身材苗条一点，因此 就想起减肥瘦身，殊不知在具体减肥瘦身全过程中，会出現各式各样的不正确，例如减肥的方法不正确了，此外就算减肥的方法恰当了，有可能是沒有恒心坚持到底，这种都是造成 减肥瘦身不成功，也有可能是膳食结构有误的要素，大家都了解，日常生活有很多食材全是偏碱的，那麼吃碱性食品是不是能够协助减肥瘦身呢？

吃碱性食品减肥吗？

对比酸碱性的食材，碱性食品更能减肥瘦身。

1、碱性食品瘦身法的基本标准注重，碱性食品需占1天中所吃入的食材的70%。由于酸性水果会加剧肝脏、肾脏功能的压力。意谓提升碱性食品进餐的占比，缓减肝脏和肾脏功能的压力，转化成吃不胖体质。

2、并且，多摄入碱性食品可让身体的pH值保持在7.35～7.45的理想化均衡。除开能让人体获得充足的活力，还能避免 头痛、心脏病、骨筋痠痛和失眠等病症产生，可得到 许多 有利于身心健康的实际效果。