降血压，常吃海带丝也有利于降血压，非常是针对中老年高血压病人来讲平时更要常常服用海带丝。研究发现海带丝中丰富多彩的昆布氨酸和年磺酸等都是有减少血压等作用。另外由于海带丝能够非常好的将食道中的人体脂肪排出来身体之外，因而常吃海带丝有利于降血脂减肥瘦身，维持健康美丽。

科学研究还发觉海带丝還是一种具备抗凝血功效的食材，由于海带丝中带有丰富多彩的岩层藻含糖量和岩藻聚糖这种都是有一定的抗凝血的功效。

降低放射性物质的损害，针对长期性在放射性物质比较严重的地区工作中的人来讲平时也要适度的多吃些海带丝，以运用在其中的活性物质来降低放射性原素或是化学元素对身体的伤害，研究发现海带丝中的某类物质还可将不溶化合物排出来身体之外，降低各种各样对身体导致的损害。

当然海带丝除开有这种健康养生作用以外，常吃海带还有利于提升身体的免疫能力，降胝血糖值，非常是针对血糖过高者来讲平时更要多服用海带丝。

那麼是否说吃海带对人体有很多益处，那么就能够每天吃海带了呢?回答自然并不是的。我们说过犹不及，假如服用过多，也会对身体的身心健康导致一些不好的影响。

中医学觉得海带丝寒性，因而针对自身脾胃虚弱的人来讲就不适合很多服用海带丝，以防加剧脾胃虚弱的问题，此外虽然海带丝中带有丰富多彩的碘元素，可是假如服用过多，也是有可能引起甲状腺结节，也就是生活起居中常说的“甲亢”的，造成心足加速，促使胃口暴增，不利减肥瘦身这些。