因分泌乳汁的关联，喂奶妈妈爸爸铁和锌的要求比一般人高。充裕的铁制能保持血红蛋白浓度的一切正常作用，以载送氧浓度到头部以及他关键人体器官，维护心脏不至于过度劳累，还能使人体造成充裕动能，活动强有力，不容易疲惫。哺乳期间服用能合理防止缺铁性贫血。

牛羊肉还能提升奶水中锌的成分，锌不仅有利小宝宝中枢神经系统的生长发育，并且对人体免疫系统也有利，还有利于维持皮肤、骨骼和头发的身心健康。缺钙时，免疫力低下，非常容易得病，对小宝宝的神经生长发育也会造成不好影响。

牛羊肉有益气，滋润肠胃，强壮骨筋，止咳化痰息风，解渴止涎的作用，因而对肾气下隐、胸闷气短气血虚、骨筋酸痛等症状拥有 非常好的调养作用。哺乳期妈妈适当的吃点牛羊肉，可合理滋润肠胃，进而改进胃口欠佳的状况。