在日常生活中有很多人都非常喜爱吃花生花生的营养使用价值也是较为高的，并且它里边带有的植物油脂较为大，也是有许多地区会用花生仁制成食用油用于烧菜， 并且用花生仁做成的食品也是各种各样的，我们常常可以见到的一些有花生牛奶，花生仁曲奇饼干这类的食材，那麼花生仁类的食品都有哪些呢?

花生的营养使用价值：

花生仁中带有大概50%的脂类，25%的蛋白，25%的维生素b21，维生素b22及维生素E等多种营养元素。

花生仁中常含的脂类基本全是不饱和脂肪，在其中占一半的占比是但不饱和脂肪。

花生仁中带有多种多样蛋白，碳水化合物的构成也十分多种多样，身体的8种碳水化合物除开磷酸氢钙的成分较少之外，别的碳水化合物成分都很丰富多彩。