无论是将马齿笕新鮮服用還是晾干服用，都可以充分发挥出马齿笕与众不同的作用。而马齿笕会在春夏季人际交往的情况下很多发售，而已过夏天马齿笕会慢慢消退，因此 要想更强的储存马齿笕，就可以将马齿笕晾干。在父母们的眼里来看，小朋友的身心健康是十分关键的一件事情，因此 小朋友能够根据吃马齿笕来做到身心健康的目地吗?

小孩子能吃马齿笕吗

小朋友能够适当吃一些新鮮的马齿笕，马齿笕中带有丰富多彩的维生素E和胡罗卜素，针对小宝宝的眼睛视力生长发育十分有益处，除此之外马齿笕对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有极强的抑制效果，可以合理的防止小孩消化道疾病，此外马齿笕還是少见的纯天然高钾食物，因为体细胞内缺钾会造成 体细胞水分含量降低，而体细胞内水份降低与细胞衰老成正比，进餐马齿笕可维持血钾和体细胞内的钾处在一切正常水准。

马齿笕的茎或是叶都可以烧菜。假如想试着特点一点的食材得话，就可以用马齿笕熬汤、做沙司、做沙拉酱亦或是铁锅炖菜，并且马齿笕与碎萝卜丁及其紫薯泥伴食也口味非常好。也是有很多母亲用马齿笕来做包子或是熬粥，滋补养生实际效果都很显著，吃着吃着，皮肤就愈来愈光洁晶莹剔透啦。

马齿笕的服用常见问题