蛋白质粉在近几年来十分火爆，据了解，它是大家从黄豆里边获取出去的大豆蛋白粉，这些常常运动健身及其运动强度十分大的人，都是挑选高蛋白质粉，由于这种群体最需要补充蛋白，此外体质虚弱抵抗力差的人，适度喝一些蛋白质粉也是很有益处的，那麼早上空肚的情况下能不能喝蛋白粉呢？

空肚能喝蛋白粉吗？

能够的，蛋白质粉是归属于营养成分剂，营养成分剂的特性便是消化吸收好。因此 空肚喝是沒有问题的。蛋白质粉不能用开水冲调，蛋白由活性多肽构成，活性多肽但碰到高溫、强碱便会无效，丧失营养成分。因此 要用冷水或温开水冲调。建议在临睡前三十分钟或是锻练后三十分钟喝，实际效果比较好。不必喝过多，喝醉了不起作用。

把休重（Kg）乘于1.5克，便是一天要补充的蛋白，测算好自身当日吃的东西里摄入的蛋白，把应摄入总产量减掉食材里摄入的量后，获得的便是蛋白质粉的使用量。假如空肚喝了蛋白质粉以后造成腹泻这类的病症，那麼表明胃部不适宜空肚食用。建议在喝以前先吃一点点东西。

蛋白质粉，一般是选用纯化的大豆蛋白粉、乳清蛋白、乳清蛋白（欠缺异亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白质，或所述几类蛋白质的复合型生产加工做成的含有蛋白的粉末状，其主要用途是为欠缺蛋白的人补充蛋白，也可做为作用防腐剂用以食品工业生产生产中。