红豆绿豆减肥瘦身食品：

一、原材料：紅豆100克，绿豆100克，山楂果30克，红枣10枚。

二、作法：将全部原材料共放到锅中，加1000ml凉水，煎到豆烂就可以。

三、提醒：紅豆和绿豆煮以前最好用冷小水泡一个小时，会较为非常容易炖烂的。

四、吃法：搞好后，分两等份，一份趁着热时，连汤带豆和山楂果，枣一起吃下。此外一份就用保鲜袋包裹放电冰箱中冷冻。每一次服用仅仅这一半份的量(便是紅豆50克，绿豆50克，生山楂15克，红枣5枚)，每晚煎好，分两等份，一份晚上吃，此外一份留第二天早晨吃。