紅豆是豆类食品的一种，针对女士而言有非常好的补血补气功效，因此 能够用于每日熬汤喝。一碗红豆汤的发热量并不高，因此 很多人用红豆汤来减肥瘦身，实际效果也很非常好。但是，也是有很多人并不会制做红豆汤，如何搞好呢？紅豆在熬汤时能够添加小量的老冰糖或老红糖，最好是提早泡一下紅豆再煮就较为非常容易了。

红豆汤发热量高吗

许多女士了解紅豆是很好的食材，可是又怕喝红豆汤会导致人体肥胖症，因此 绝大多数人平常对紅豆这类食材都是避之不及，但实际上紅豆的营养成分是十分高的，因此 不喝红豆汤对你而言是一种损害，并且红豆汤的发热量并并不是很高，很多人针对这一方面的专业知识都是有一个不正确的了解。

红豆的热量是309卡路里100g，可是红豆汤是紅豆加水的重量，水自身沒有发热量，但占份量，因此 一碗100g的自身沒有是多少紅豆，因此 是60卡路里。而红豆汤一般全是用于减肥瘦身的，又有非常好的身体排毒功效，平时假如觉得小便不畅得话，还可以喝一些红豆汤，这时的红豆汤就可以具有减轻小便不畅的问题，由于红豆汤具备利水肿的作用。

而脾胃不好的人，则能够运用红豆汤来健脾养胃。也有消化吸收作用并不是非常好的老年人，红豆汤是最好是的处理这一问题的祖传秘方。尤其是在湿气太重的春天，多喝一些红豆汤还能够除湿气。实际上红豆汤的功效不但能够除湿气，另外还能够去人体里的“肝火”，尤其是在吃完火锅以后，喝一碗红豆汤还能够防止容易上火。