一碗红豆汤的热量
发布时间:2021-11-18 11:56:32
红豆汤如何做
原材料:紅豆、老红糖(或白砂糖、老冰糖、纯蜂蜜)
作法:
1、睡觉前泡上紅豆,第二天一早已可以用。
2、煮红豆汤的水流量自身把握吧,喜爱喝粥的多放水。像我一样我很喜欢红豆馅饮的,能够放二倍的水流量。我是依照泡好的黄豆算的,一碗黄豆,二碗水。
3、放好水时,火灾烧开,维持烧开情况约30秒后熄火。外盖不必开启,焖至汁液制冷,这时候的黄豆早已皮破盛开,料汁混浊,早已软烂了。吃的情况下能够再开枪加温至湿热,加老红糖调料就可以。老红糖能够使汤的色调更红更强看。加白砂糖、老冰糖或纯蜂蜜都可以,仅仅色调淡些。
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