哺乳期间针对女士来讲，是较为煎熬的一段時间，除开由于在哺乳期间许多食材都不能吃以外，还由于断奶后针对女士而言，也是较为痛楚的。现如今，绝大多数的人到断奶期会采用吃回奶食物的方式，来做到断奶后的目地，完毕自身的哺乳期间。那麼，能够回奶的食物有什么呢？下边就为大伙儿详细介绍一些退奶菜谱！

一、麦芽糖粥

营养分析：麦芽糖是退奶实际效果较强的食材。麦芽糖理气助消化，健脾养胃，退乳消胀。用以食积未消，脘腹胀痛，脾虚食滞，乳汗气积，乳房疼痛，女性断奶，生麦芽健脾和胃催乳。用以脾虚食滞，乳汗气积。

菜谱原材料：梗米150克，生麦芽、炒麦芽各50克，老红糖适当。

做法：