鸡脯肉是一种在大家的生活起居中较为普遍的一种肉食品，也是一种很多人都喜爱吃的东西。四季豆一样也是一种非常火爆的食材，自然，这类蔬菜水果的营养成分也是不可小觑的。那麼，鸡脯肉和四季豆能一起吃吗？实际上，这二种食材并不相冲，在一起服用，不容易给身体的身心健康产生欠佳影响的。

一、四季豆和鸡脯肉能够一起吃

四季豆含蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维他命及其钙、磷、铁等多种多样营养元素，鸡脯肉的蛋白质含量高，带有维他命C和维生素E，还带有钙、铁、锌等营养元素，具备健壮人体的功效。二者在营养元素上并不矛盾，是能够一起吃的，营养搭配。

二、四季豆和鸡脯肉一起吃的作法

原材料：四季豆300克，青辣椒1个，小辣椒1个，鸡胸脯肉100克，郫县豆瓣酱2汤勺，生抽半汤勺，绍兴酒2汤勺，糖1汤勺，醋半汤勺，葱段、生姜片、大蒜各少量，盐、白胡椒粉、芝麻油各少量，芡粉1汤勺，蛋清1只。