日常生活之中大部分的人到平常常常会吃一些黑豆，紅豆或是大豆薏仁米这些，这几类全是很普遍的，也是十分具备滋补养生性的，吃黄豆的确有利于对我们人体的各类作用有非常好的缓冲作用，另外也可以补充大豆蛋白粉，薏仁米能够滋补养生原气，补气补血，放到一起吃也十分的非常好，因此 对身体好作用高。

一、大豆紅豆黑豆薏仁米介绍：

1、大豆介绍：统称大豆。豆科植物黄豆属一年生草本植物，高30-90公分。茎粗大，站立，密被深褐色长硬毛。叶一般具3小葉；苞片具脉纹，被淡黄色软毛；叶茎长2-20公分；小葉宽卵型，纸版；总状花序短的少花，长的多花；总花柄一般有5-8朵无柄、紧挤的花；苞片披针形，被糙伏毛；小苞片披针形，被伏贴的刚毛；花萼披针形，花蓝紫色、浅紫色或乳白色，尖部具瓣柄，翼瓣蓖状。

荚果肥厚，稍弯，松驰，浅绿色，密被褐淡黄色毛多；種子2-5颗，椭圆型、近球型，种皮光洁，有浅绿色、黄、褐和灰黑色等多种多样。

开花期6-7月，结果期7-9月。在我国全国各地均有种植，黄豆是我国关键农作物之一，现有五千年种植历史时间，旧称菽，中国东北为主产地，是一种其種子带有丰富多彩绿色植物蛋白的农作物。黄豆最常见来做各种各样豆类食品、压榨大豆油、 酿造酱油和获取蛋白。