炒青菜的热量是多少
发布时间：2021-11-18 11:54:53
蔬菜不但作法非常简单，并且里边带有各种各样维他命，膳食纤维素这些有营养成分的物质，常常吃素菜还能够祛毒消肿，软化血管，使排便更为畅顺，许多人到减肥瘦身的情况下都是挑选蔬菜，它是十分恰当的，可是爆炒蔬菜的情况下会放进很多的油，那样发热量便会较为高了，因此 最好是挑选水煮菜。
发热量： 43 卡路里
炒青菜的功效: 益肠胃、降血脂
原材料:食盐5克, 青菜250克, 姜2克 ,食用油10克
炒青菜的做法
1. 将蔬菜清洗，切割成寸段;
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