5. 薏仁米中带有一定的维生素E，是一种美容护肤食品，常吃能够维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、色斑，改进皮肤颜色，而且它针对由病毒感染感染造成的赘疣等有一定的医治功效;

6. 薏仁米中带有丰富多彩的维生素b2，对预防脚气病十分有利。一般群体均可食，据先人工作经验，女性怀孕初期禁吃;此外汗少、便秘者不适合服用。

如果有肠胃肾虚的病人就可以多吃些那样的汤，那样的汤对这一肠胃肾虚等疾病的治疗实际效果是十分非常好的，当自身的体质虚弱，身体乏力削瘦的情况下也是能够挑选吃薏苡仁红豆薏米汤的，还能够挑选用薏苡仁红豆薏仁来熬料稀饭，假如在熬料的情况下还适度的天赋加点莲籽就好了。