假如一个人在日常生活中有目的保护自己胃里得话，那麼产生胃里病症的概率是很低的，许多 产生胃病的人都是由于在日常生活中沒有留意维护好胃而造成 的。而维护胃最关键的方式便是根据饮食疗法来维护胃表面的黏膜，而紅豆做为一种日常生活普遍的食材，它对身体具有的功效与作用是十分明显的，但是紅豆对一个人的胃好么?

冬至养生常吃紅豆的益处

益处一：养神补血

古时候李时诊把紅豆称之为“心之谷”， 注重了紅豆的养神作用。紅豆既能清心火，也可以补心力。其膳食纤维物质丰富多彩，临床医学上有利于降低血脂、降血压、改进心脏活动作用等作用;另外又含有铁制，能理气补血补气，特别适合心力。给你冬季手和脚没有严寒。

益处二：健脾养胃

肠胃消化吸收工作能力相对性较强，消化吸收不错。因此 ，人体较孱弱的人冬季应抓紧食补，搞好明年的营养成分贮备，明年才会活力好、气力壮，并且不容易得病。紅豆，在中药材里称做为“红小豆”，也是有显著的健脾养胃作用。