3. 上锅蒸15分鐘上下。

4. 晾凉，用各种各样磨具夯实。

5. 放冷藏室，凉了以后，就更为沁人肺腑啦。

红豆薏仁是日常生活的一对理想化搭挡，他们全是食药同源双用的特点食物，利湿消肿是他们相互的作用，平常大家把他们放到起熬汤，能具有优异的饮食疗法作用。那麼红豆薏仁还有哪些作用呢?平常大家把他们放到一起吃对人体有什么益处呢?

1、消肿减肥瘦身

消肿减肥瘦身是红豆薏仁的关键作用之一，由于他们全是能利湿消肿的，健康养生食物，放到一起服用，会让她们利湿消肿的作用更为优异。红豆薏仁不仅能够消除人体内的不必要水份，还能去除人体内湿毒，加速人体，对瘦身减肥有非常大的益处。