稻米是一种沿海地区的正餐，类似北方面食的影响力，大米的营养使用价值比较丰富，含有各种各样碳水化合物和糖份，能给人体出示充足的动能。因而，吃米饭基本上是大家每天三餐的首选新项目。可是，米饭的营养成份较为单一，只吃米饭毫无疑问会产生副作用，下边就讨论一下稻米吃多了有哪些弊端呢？

稻米自身做为人类的基本谷物之一没什么弊端，以下：

1、长期性吃稻米，不要吃杂粮会造成 营养成分不平衡，欠缺必要的营养元素。

2、如今吃的稻米归属于避免 发霉解决过的稻米，稻米中最有营养成分的胎芽已被除去。

3、化肥的残余，但是如今基本吃啥都用化肥，毫无疑问不容易有弊端。

日常生活的五谷