孕妇在怀孕期，饮食搭配是十分关键的，这不仅有利于自身的身心健康，对胎宝宝的优良生长发育也十分关键，在怀孕期是能够喝一些牛奶的，牛奶的营养成分十分的高，对胎宝宝的生长发育也是较为有益处的，自然在喝牛奶的情况下，还要掌握一些常见问题，那便是一定不可以喝的过多，要重视饮食的均衡。

怀孕能喝牛奶吗

孕妇食用牛奶能使宝宝发育优良，牛奶是临产前生完孩子的最好营养成分食品。

牛奶中带有维生素b3(维生素b25)等助睡眠安神助眠物质，临睡前三十分钟食用一杯，具备一定的镇定安神助眠功效。因为牛奶极易于消化，夜间食用不容易变成消化道的压力，还不必担心人体脂肪沉积，影响身型。

牛奶营养物质是十分全方位的。是最贴近奶水的的纯天然乳制品。牛奶带有丰富的矿物、营养元素和维他命。不只能够令人满意婴儿发肓的营养物质需要，而且牛奶中的细肤水颗粒物及脂肪球比牛乳小而软，能让少年儿童更简易消化。