杏宜和哪些一起吃

第1步杏 猪肺：可以止咳平喘，猪肺含有胆固醇，能够补充身体需要的营养元素。拥有 补血补气、活血、润肺的作用。

第2步杏 香菇：能够降低血脂，降血压，提升身体的免疫能力，加速胃肠的肠蠕动，有益于食物的消化，而且有益于身体对营养元素的消化和吸收。

第3步杏 辣椒：能够合理的消除疲劳，也有着减少人体体温，减轻肌肉疼痛的功效。可以提升胃肠的肠蠕动，提升胃口，协助营养元素的消化和吸收，还能够减少胆固醇，提升身体的免疫能力，而且对癌症拥有 一定的预防功效。

第4步杏 水豆腐：能够合理的防止心脑血管病症，减少乳腺癌的生病概率。可以提升胃肠的肠蠕动，协助营养元素的消化和吸收，还可以防止骨质疏松。也有着健康养生的功效。

第5步杏 檽米：拥有 滋阴养血、补血补气、健脾胃、养胃的作用。还可以合理的减轻尿频尿急等病症。能够推动胃肠的肠蠕动，提升胃口，有益于营养元素的消化和吸收。