1、做这家常小菜假如给特小的小孩吃合适把番茄烫皮;

2、四季豆较为去油，假如想给老年人，能够将撒进盐的四季豆放进微波炉加热转5分鐘，四季豆八完善，再爆锅就可以无需放那么多油了。

3、蒜泥最终放，起锅前蒜香诱惑。

番茄的营养元素

番茄也称为西红柿，它带有丰富多彩的胡罗卜素和番茄素，除此之外它还带有丰富多彩的维生素D和维他命C及其别的的维他命，因此吃西红柿是一种非常好的补充维他命的方法。

番茄的药用价值

1.降血脂降血压功效：药理学科学研究显示信息，番茄汁可让猫血压降低，平滑肌激动。