炒板栗怎么保存
发布时间：2021-11-18 11:49:25
吃栗子对人体有哪些好处呢
1、栗子有利于防止心血管疾病
栗子中含有丰富多彩不饱和脂肪、钙、铁等矿物及B族维生素，这种营养元素对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等病症有非常好的防止功效，是防止心脑血管病症的好食材。
2、栗子有利于防止骨质疏松
栗子的维他命C成分很高，维他命C在身体中有关键的功效，除开能够防止败血症以外，还能推动钙的消化吸收，因此多吃栗子有利于防止心脑血管病症。
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