黑米粥补肾吗
发布时间：2021-11-18 11:49:22
百合花 10片
薏米仁 3把
核桃仁 2个
稻米 2把
老红糖 适当
流程
1、每日下午把这种洗好放碗里泡好，晚上吃过晚饭后刚开始煮粥。可以用电饭煲，煮到粥的水越来越浓稠的情况下熄火。这一依据自身选的锅和食物泡的時间。黑豆可能不太好煮，能够多泡一下。
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