针对一岁的宝宝而言，小量的吃一点栗子是沒有问题的，自然要留意，一岁的宝宝胃肠生长发育还不健全，一定不能吃得过多，并且在食用方法上一定要有一定的留意，能够给宝宝制成板栗粥，那样对小宝宝有非常好的滋补的功效，针对推动小孩的头部中枢神经系统的生长发育也是有益处的，我们看来一下这些方面的內容。

一岁宝宝可以吃栗子吗

栗子的营养成分宛如优质蛋白，孩子吃了能够补充微量元素，增强免疫力，提高小宝宝的抵抗能力，还有利于小宝宝的头部和中枢神经系统的身心健康生长发育。

虽然栗子能够补充优质蛋白质，有利于小宝宝的骨骼快乐成长。可是因为小宝宝胃肠发育不良，而栗子又带有丰富多彩的甲基纤维素，孩子吃栗子后，非常容易造成饱腹感，那样非常容易导致小宝宝消化不良和胃肠阻碍。