推动基础代谢：

糙米茶具备推动人体基础代谢的功效。每日食用糙米茶能清除身体产能过剩的营养物质及内毒素，提升胰腺代谢甘精胰岛素的作用，进而降低血糖，是糖尿病人的最好饮品，因而糖尿病人每日食用糙米茶就能控制好血糖值。糙米茶中带有丰富多彩的纯天然膳食纤维素，每日食用一定的糙米茶可以推动胃肠功能，降低食材在肠胃中的等待时间。

美容护肤：

因为糙米茶中带有很多膳食纤维素，针对推动肠胃中肠道益生菌的繁育，及其推动肠道蠕动具有了不错的功效，进而可以做到美容养颜功效。次之糙米茶中常含的多种营养元素，对皮肤细嫩拥有 关键的功效。比如维生素D能降低皮脂腺外溢，使皮肤有延展性和莹润感，另外也有明目地功效。而维他命C则具备极强的抗氧化性功效，可以消除身体内毒素，推动胶原蛋白生成，减缓身体衰退。

减肥瘦身：

当把糙米茶饮尽以后，有减肥瘦身要求的人可以吃下剩余的黑米，由于在其中带有丰富多彩的纯天然膳食纤维素，可降低摄取的能源，肠胃内营养元素的消化也减少，根据耗费身体人体脂肪而具有减肥瘦身功效。

抗癌