吃是多少橘子合适

建议一天一个就可以。 尽管橘子茯苓功效寒性，服用能够 具有下火去热的实际效果，但最好是不必一次性服用过多，防止一起身体凉气太重，造成胃部不适，因而建议每日吃一个就行。

风寒感冒不适合吃冷橘子

风寒感冒因为是受凉受寒引发，因此日常饮食当以湿热主导，吃热橘子還是能够 的，在发烧感冒期内，呼吸系统和身体功能都是减少作用，很多的胡罗卜素和维他命在冷吃的情况下并不可以被人体非常好的消化吸收，其次橙子皮才真实具备化痰止咳的作用。假如把橘子加温，那橙子皮的营养元素也会被吸咐在瓜瓤里，那样医治咳嗽有痰的实际效果会更好。

吃橙子的常见问题

橘子一般建议不要在餐前或空肚服用，以防橘子的柠檬酸会刺激性胃粘膜，对胃不好。吃药时，也建议在半小时后再吃橙子。此外也建议病人防止受凉，多喝水，清淡的食物，适度锻炼身体，增强抵抗力。