百合花这类健康养生食物在日常生活中愈来愈火爆，由于其营养成分十分高，含有各种各样营养元素，对大家的人体有巨大的补充功效。百合花的味儿较为口味淡，可是有点苦涩味，烹调方法有误得话会造成很多的苦涩味原素，比较严重影响到服用性。下边就讨论一下百合怎么做不涩呢？期待大伙儿可以了解一下吧。

一、百合怎么做不容易苦:凉水侵泡

将百合花一瓣一瓣扒开，除去每瓣外外皮的衣，并一定要在凉水中预浸不少于二钟头，那般苦涩味便会降至最少水平。此外用食盐水浸泡洗，苦涩味也会降许多 。

最先要准备好适当的鲜百合，以后准备好一口炒锅，以后把炒锅放水放进火上开展加温，接着把新鮮的百合花洗干净，以后把洗干净的百合花放进锅中蒸，在蒸的情况下能够 放一些白砂糖或者老冰糖，蒸的時间直至糖化了以后就可以起锅了，历经解决后的百合花不容易跟之前一样那麼苦了，可是多多少少的還是有一些苦涩味，但大量的還是糖的清甜味。

二、百合怎么做不容易苦:配搭其他食物