作法

1.)将米清洗，控干水份，再添加1一杯水和调味品1，略翻拌后，放进电锅中煮熟。

2.)将秋葵清洗控干水份，摘除蒂后切成片预留。

3.)将炒菜锅加热，添加少量油，放进蒜泥进行爆香，再把秋葵放进，拌炒2～3分鐘后歇火盛起。等饭煮好，再将炒过的秋葵放进，焖约1～2分鐘。开启盖子后，再添加小馒头小点心饼，最终用饭匙由下往上搅拌均匀，盛出后就可以服用。

脆香秋葵

生产秋葵疫苗别名秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产地于非州，含有维他命C、可溶化学纤维、锌和硒等营养元素，现阶段已变成大家热追的高端营养健康蔬菜水果，红遍全球。