1.朱古力，在很多人的眼中可能感觉朱古力的发热量是很高的，实际上并不是这样，朱古力的营养成分是很高的，可是许多 在健身减脂的人确是常常会吃巧克力，减肥瘦身的实际效果也是很可怕的。

2.腊肠，具备较强的饱腹感，并且腊肠的脂肪率也是很低的，因此在这个时候吃香肠也是很非常好的。而且腊肠具备促进消化的作用，可以加快脂肪分解。

3.栗子，有促进消化的作用，并且申请办理的脂肪率也是最少的，具备养颜美容的实际效果，并且栗子可以消除肠胃内的废弃物，那样的话当然就可以减肥成功啦。

4.蛋黄酥，很多人较为喜欢吃的，并且蛋黄酥的脂肪率很低，能够 当做早饭或是是正餐来吃全是很非常好的挑选，而且多吃蛋挞得话也是不容易发胖的。