栗子的植物油脂成分和别的干果对比并并不是非常的多，例如核桃仁的脂肪率便是较为高的，在这里一点上栗子相对而言较为低，栗子的木薯淀粉成分是较为高的，尽管它也归属于干果，可是在推动减肥瘦身抵御衰退层面都能充分发挥一定的功效，具备一定的预防传染病的实际效果，我们看来一下这些方面的內容。

栗子脂肪率

栗子香甜芬芳，含淀粉、维生素D、维生素b2、维他命C及钙、磷、钾等矿物。脂肪率是有壳类果子中脂肪率最少的。栗子是健胃消食补肾壮阳、益寿延年的上等鲜果。

四种人体脂肪最少的减肥食物