平常大家会吃许多 类型的干果，新手是十分火爆的一种，特别是在喜欢吃清甜味的人，一定非常特别喜欢大杏仁，这类甜杏仁不但十分美味，并且其营养成分十分高，例如含有蛋白和胡罗卜素，此外也有丰富多彩的维他命p和维C，常常吃一些大杏仁，具备减少胆固醇的功效，那麼孕妇能不能吃大杏仁呢？

孕妇能吃大杏仁吗？

甜杏仁实际上还分大杏仁和杏仁，这一点很多盆友都不清楚。大杏仁和杏仁较大的差别是味儿一个甜一个苦，另外也具备不一样的作用和功效。那麼，孕妇能吃大杏仁吗？

大杏仁含有身体需要的蛋白、人体脂肪、维他命以铁、锌等营养元素，每日吃一些大杏仁不但能补充身体所需微量元素，还不必担心会长胖（大杏仁中人体脂肪归属于高不饱和脂肪）。此外，大杏仁也有减少心脏病和多种多样慢性疾病的病发概率。

一般来说，怀孕期间是能吃大杏仁的，但每日服用的量要控制在100g之内，也就是每日吃大杏仁的颗数不可以超出80颗。怀孕期间吃大杏仁能够 做到控制休重的功效，但也不可以多吃，吃多了非常容易造成 便秘，终究干果中的水份成分较少。