3、板栗

板栗味甘性温，入脾、胃、肾三经，能健脾养胃健脾胃、补肾壮阳、活血化瘀活血，可用肾虚引发的腰酸膝软、身体不逐、小便频数、折伤肿疼等症。因此，肾虚者何不多吃栗子。《本草纲目》称其有“治肾虚，腰脚乏力，以袋盛生栗悬干，每天吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强壮”。

4、纯蜂蜜

天然蜂蜜中带有很多的绿色植物男性体细胞，在其中带有一种内分泌素，和身体垂体激素差不多，有显著活跃性性激素的生物活性。此外，天然蜂蜜中的糖非常容易被身体消化吸收，对精夜的产生十分有利。在土尔其、非洲和很多阿拉伯国家，用白芝麻和纯蜂蜜调配的赫瓦糖，是典型性的补肾壮阳食品;古巴比伦的女性用它来提升性吸引力，并修复男生性生活后的活力。