(2)成人每日吃5克上下的枸杞子较为合适，既能够 立即当坚果吃，还可以泡水喝，依据自身的服食情况调整总数，达到效果出色才行;

(3)野生黑枸杞冲调后，散发出浓浓深蓝色或是蓝紫色，是含有非常高的原花青素的原因。野生黑枸杞在偏碱水里浸泡展现深蓝色，在酸碱性水里浸泡展现蓝紫色。

野生黑枸杞味儿略甜，归属于中性化食材，与红枸杞对比，野生黑枸杞的维他命、矿物等营养元素的成分更加丰富多彩，尤其是野生黑枸杞还带有能降低胆固醇、具备抗氧化性作用的纯天然花型甙素，药用价值、健康保健使用价值远远地高过一般的红枸杞。