散寒养胃

胃寒的关键发病原因是由于平常的欠佳生活方式，常常吃冰冷或冷食的食材所造成的。再因为现如今生活的节奏的加速，心理压力较为大，更为非常容易造成 胃病。因此培养一个优良的饮食结构是十分有必要的，多喝红糖生姜水，能够 合理的调养好胃寒的症状，保持健康肠胃。

老红糖姜汤的做法

1、姜片削皮清洗，切条;

2、蒜头削皮清洗，敲碎;

3、锅里加适度的水，并放进姜片，火灾煮;

4、在水烧至半闭时(即水在翻滚，但水蒸气没从盖子出现时)，添加适量老红糖，并且用汤勺搅拌均匀，火灾煮3~5分鐘就可以。