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郫县豆瓣酱炒茄子怎么做?

发布时间:2021-11-18 11:41:41

很多人已经遭受三高的困惑,三高人群在日常生活中有很多忌讳,特别是在饮食搭配上面有许多 寄予,例如不可以抽烟喝酒,不能吃辛辣食物油腻感的食材这些,许多 病人就不清楚该吃什么食物,这儿强烈推荐大伙儿吃四季豆,四季豆是很珍贵的蔬菜水果,具备减少胆固醇等功效,下边学习培训做豆瓣酱炒茄子的方式。

豆瓣酱炒茄子的做法:

1四季豆切片,无需削皮,过油炒,皈依抽,酱油少量,放进一点点水,闷一下,待料汁快沒有时,放进青椒,番茄煸炒蒜泥最终放,蒜泥无需太碎哦

2放进豆瓣酱,本人感觉无需再独立加盐了,皈依抽,一点点酱油。

3在其中,番茄切片,青椒切片,四季豆也是切片最好是,菜看见和睦。

提前准备专用工具:四季豆、朝天椒、蒜、盐、豆瓣酱、香油、老陈醋、糖、味精。

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